Wochenmenuplan

27

Birchermüsli

Käsebrot mit Gurke

Spaghetti Bolognese mit Parmesankäse

Apfel

Quiche Lorraine
28

Milchreis mit Obstsalat

Dip-Stängeli

Älplermagronen mit Apfelmus

Tomate-Mozzarella

Penne mit Zucchetti Tomaten und Pilzen
29

Brot-Frühstück

Apfel

Tomaten-Spinat-Lasagne

Dip-Stängeli

Fitnessteller mit Chicken
30

Birchermüsli

1. Birchermüesli-Flockenmischung mit Milch verrühren.

2. Äpfel raffeln oder klein schneiden. Mit etwas Zitronensaft beträufeln und beifügen.

3. Weitere Früchte nach Belieben klein schneiden und untermischen.

4. Joghurt beigeben

5. Etwas Zitronen- und Orangensaft für mehr Frische unterrühren.

6. Vor dem Servieren Rahm schlagen und vorsichtig darunterziehen.

Orange + Müsli-Riegel

Filet-Sauerkraut-Eintopf mit Kartoffeln

Käsebrot mit Gurke

Abendbrot
31

Brot-Frühstück

Dip-Stängeli

Fischstäbchen mit Kartoffelbrei + Rüebligemüse

Apfel

Gemüse-cremesuppe mit Brot
1

Birchermüsli

1. Birchermüesli-Flockenmischung mit Milch verrühren.

2. Äpfel raffeln oder klein schneiden. Mit etwas Zitronensaft beträufeln und beifügen.

3. Weitere Früchte nach Belieben klein schneiden und untermischen.

4. Joghurt beigeben

5. Etwas Zitronen- und Orangensaft für mehr Frische unterrühren.

6. Vor dem Servieren Rahm schlagen und vorsichtig darunterziehen.

Apfel

Ofenkartoffeln und Champignons mit Kräuterquark

Sellerie-Erdnuss-Stäbchen

Gulaschsuppe
2

Zopf, Speck, Eier, Käse, Butter

Knäckebrot mit Frischkäse + Radischen

Chili con Carne mit Reis

Banane

Fondue